Als Sportler, der in der freien Natur seinem Hobby nachgeht, muss man sich nicht nur gegen unterschiedliche Wettereinflüsse schützen, sondern auch den Körper bestmöglich für das Training unterstützen. Das gelingt mit funktioneller Bekleidung, die speziell für Running, Radfahren und andere Sportarten konzipiert ist.

Warum funktionelle Bekleidung beim Sport wichtig ist!

Laufsport ebenso wie Radfahren und andere Aktivitäten, bei denen sich der Sportler körperlich stark bewegt, erfordern eine bequeme sowie funktionelle Bekleidung, die alle Bewegungen zulässt und gleichzeitig Körperwärme und Schweiß schnell abtransportiert. Denn: Beim Running oder Radfahren heizt der Körper auf, mit der Schweißproduktion versucht er sich herunter zu kühlen. Ein dünner Schweißfilm auf der Haut ist daher hilfreich, um nicht zu überhitzen. Zu viel Schweiß ist allerdings unangenehm. Funktionelle Bekleidung muss hier zwei Leistungen bringen: Den Schweiß nicht zu schnell aufsaugen, sodass der Körper leicht abkühlen kann, und die Nässe nicht auf der Haut lassen oder in der Kleidung speichern, sodass man zu schnell friert. Im Idealfall ist die Funktionsbekleidung für das Training so konzipiert, dass der Stoff entsprechend der Schweißproduktion des jeweiligen Körperbereichs angepasst ist. So muss das Laufshirt am Rücken und in den Achseln mehr Arbeit leisten als an den Armen oder am Bauch.

Welche Bekleidung für welches Training?

Funktionelle Bekleidung im Sinne von Funktionswäsche, die dem Körper bei der Wärmeregulierung hilft, sollte möglichst eng anliegen, damit sie den Schweiß abtransportieren kann. Schmal geschnittene Sportbekleidung ist weiterhin für bewegungsintensive Sportarten wie Running sinnvoll, da die engen Hosen und Shirts Schritte und Bewegungen nicht beeinträchtigen. Für warme Jahreszeiten empfiehlt sich eine Kunstfaser, für kältere Tage Merinowolle, die wärmt und Schweiß abtransportiert.

Zusätzlichen Schutz für Regen, Wind und Kälte bieten Laufjacken und etwas weiter geschnittene Trainingshosen, die sich ideal fürs Auf- und Abwärmen nach dem Training eigenen. Wer nicht in hautenger Bekleidung zum Laufsport oder Radfahren möchte, kann ebenfalls eine zusätzliche dünne Schicht anziehen – wie die dünnen Shorts von Arcteryx!

Trainingskleidung – Beratung kann helfen!

Das Konditionstraining kann sehr unterschiedliche Formen annehmen. Und ebenso verschieden wie Training und Sportler sind, sollte auch die funktionelle Bekleidung für den Sport sein. Wenn Sie Unterstützung für die Wahl der richtigen Laufhose oder Trainingsjacke benötigen, erreichen Sie unsere Beratung unter 06071-922765! Gerne helfen wir Ihnen weiter!